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Kick-Boxing
Technique, cardio, confiance
Le Kick-boxing est une discipline complète qui allie techniques et poings et de pieds, préparation physique et mental.
Accessible à tous, dans un cadre sécurisé et encadré par des professionnels.
dés 6 ans
tous niveaux
Cours encadrés
loisir & compétition
Dépassez-vous
En toute sécurité
Le Kick-boxing développe le corps et l'esprit grâce à un entraînement complet et progressif.
Vous apprendrez des techniques efficaces, améliorez votre condition physique et gagnerez en confiance, le tout dans une ambiance bienveillante et motivante.
Ouvert à tous, hommes et femmes dès 6 ans et sans prérequis.
Les bienfaits du Kick-Boxing
cardio
Améliore endurance, le souffle et la santé cardiovasculaire.
coordination
Renforce la coordination des mouvements poings-pieds.
puissance
Développe la force musculaire et l'explosivité de manière équilibrée.
réflexes
Affûte les réflexes et la vitesse de réaction.
confiance
Renforce l'estime de soi et la gestion du stress au quotidien.
maîtrise
Apporte rigueur, maîtrise de soi et contrôle émotionnel.
une pratique complète
Technique poings-pieds
Apprentissage des coups de poing, de peid et des enchaînements en toute sécurité.
Travail aux paos
Précision, timing et combinaisons sur paos pour progresser efficacementy et en contrôle.
Condition physique
Renforcement musculaire, endurance, circuits training et mobilité pour un corps plus fort et performant.
Infos pratiques
cours accessibles
A partir de 6 ans
Débutants bienvenus
Tous niveaux
Tenue requise
Tee-shirt, short ou pantalon de training,
protège-tibias et gants.
Achats possibles au dojo
Lieu d'entraînement
Dojo Neuillysien
8 Boulevard Lebègue
60530 Neuilly-en-Thelle
Esprit du club
Respect, entraide,
progression et plaisir
de pratiquer ensemble.
Notre coach
Marie MERCURI
Plus de 35 ans d'expérience dans les arts martiaux et la transmission.
Titulaire des Diplômes d'état : BEES 1 - DEJEPS, il accompagne chaque pratiquant avec exigence, bienveillance et passion.
Son objectif : vous aider à progresser à votre rythme et à donner le meilleur de vous-même.
Téléphone : 06.60.95.36.88
E-mail : mansyosmer@gmail.com
Horaires hebdomadaires
de 6 à 8 ans
Mercredi :
17h00 à 18h00
Samedi :
13h30 à 14h30
de 9 à 13 ans
Mercredi :
18h00 à 19h00
Samedi :
14h30 à 15h30
Ados/Adultes
Mercredi :
19h00 à 20h30
Samedi :
15h30 à 17h00
Horaires susceptibles d'être modifiés pendant les vacances scolaires et les jours fériés.
prêt à enfiler les gants ?
Rejoignez le Dojo Neuillysien et progressez dans une ambiance motivante et encadrée.