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Full'n Fit
Bougez, transpirez, progressez
Full'N Fit est uncours de fitness complet qui combine cardio, renforcement musculaire et déplacements fonctionnels pour améliorer votre condition physique et votre bien-être.
Accessible à tous, motivant et sans impact, Full'N Fit vous aide à vous déplasser en groupe dans une ambiance positive.
Tous niveaux
Cardio training
Renforcement
Musique & énergie
Le fitness qui vous motive
Le Kick-boxing développe le corps et l'esprit grâce à un entraînement complet et progressif.
Vous apprendrez des techniques efficaces, améliorez votre condition physique et gagnerez en confiance, le tout dans une ambiance bienveillante et motivante.
Ouvert à tous, hommes et femmes dès 6 ans et sans prérequis.
Les bienfaits de Full'N Fit
Endurance
Améliore la capacité cardio-vasculaire et l'endurance.
silhouette
Affine et tonifie le corps en douceur et durablement.
Tonus
Renforce l'ensemble des muscles pour plus de force et de posture.
coordination
Développe l'agilité, l'équilibre et la qualité des mouvements.
énergie
Booste la vitalité et réduit la fatigue du quotidien.
Esprit de groupe
Motivation, entraide et bonne humeur garantie !
Un cours, trois temps forts
Cardio
Enchaînements dynamiques pour élever le rythme cardiaque et brûler un maximum de calories.
Renforcement global
Exercices de renforcement fonctionnel pour tonifier, sculter et gagner en force.
Stretchning
Etirements et mobilité pour relâcher les tensions, améliorer la souplesse et récupérer.
Infos pratiques
Public Féminin
A partir de 14 ans
Débutants bienvenus
Tous niveaux
Lieu d'entraînement
Dojo Neuillysien
8 Boulevard Lebègue
60530 Neuilly-en-Thelle
Esprit du club
Bonne humeur,
dépassement de soi et
énergie collective.
Un coach diplômé et passionné
Marie MERCURI
Plus de 35 ans d'expérience dans les arts martiaux et la transmission.
Titulaire des Diplômes d'état : BEES 1 - DEJEPS, il accompagne chaque pratiquant avec exigence, bienveillance et passion.
Son objectif : vous aider à progresser à votre rythme et à donner le meilleur de vous-même.
Téléphone : 06.60.95.36.88
E-mail : mansyosmer@gmail.com
Horaires hebdomadaires
Public féminin à partir de 14 ans
Mercredi :
20h30 à 21h30
Samedi :
11h00 à 12h00
Horaires susceptibles d'être modifiés pendant les vacances scolaires et les jours fériés.
prêt à bouger avec nous ?
Rejoignez le Dojo Neuillysien et découvrez Full'N Fit pour vous dépasser dans la bonne humeur !