Accueil › Disciplines › Musculation
Musculation
Devenez plus fort, à votre rythme
La musculation au Dojo Neuillysien, c'est un entraînement accessible, encadré et adapté à chacun.
Gain de force, amélioration posturale, santé et bien-être.
Débutant ou confirmé, progressez à votre rythme dans un environnement bienveillant et motivant.
Programme adapté
encadrement
Matériel complet
Tous objectifs
La force en toute sécurité
Nos séances de musculation sont conçues pour renforcer votre corps de manière équilibrée et durable.
Chaque exercice est espliqué, adapté à votre niveau et réalisé dans le respect des bonnes pratiques.
Vous évoluez à votre rythme, avec des conseils personnalisés pour progresser efficacement et en toute sécurité.
Les bienfaits de la musculation
force
Développe la force musculaire et les capacités physiques.
Posture
Améliore la posture et renforce le gainage au quotidien.
mobilité
Augmente la mobilité articulaire et la souplesse en toute sécurité.
Silhouette
Affine et tonifie le corps, améliore la composition corporelle.
Santé
Renforce le coeur, les os et prévient les blessures.
Confiance
Renforce l'estime de soi et énergie au quotidien.
un accompagnement complet
Bilan & objectifs
Evaluation de votre condition physique et définition d'objectifs réalistes et motivants.
Programme personnalisé
Plan d'entrainement adapté à votre niveau, à vos besoins et à votre progression.
Suivi & progression
Suivi régulier, ajustements et conseils pour des résultats durables.
Infos pratiques
cours accessibles
A partir de 16 ans
Débutants bienvenus
Tous niveaux
Lieu d'entraînement
Dojo Neuillysien
8 Boulevard Lebègue
60530 Neuilly-en-Thelle
Esprit du club
Dépassement de soi,
accompagnement et
progression à votre rythme.
Accès hebdomadaire
à partir de 16 ans
Lundi et jeudi
17h30 à 22h00
Mardi et vendredi
17h00 à 21h00
Mercredi
14h00 à 21h30
Samedi
13h30 à 17h00
Horaires susceptibles d'être modifiés pendant les vacances scolaires et les jours fériés.
prêt à atteindre vos objectifs ?
Rejoignez le Dojo Neuillysien et découvrez la musculation encadrée pour progresser en toute sécurité.