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Qi Gong
L'harmonie du corps et de l'esprit
Le Qi Gong est une pratique énergique chinoise qui associe mouvements lents, respiration et concentration.
Il aide à cultiver l'équilibre intérieur, à réduire le stress et à renforcer la vivalité.
tous âges
Mouvements doux
Respiration
Bien-être
Retrouvez votre équilibre
Le Qi Gong vous invite à ralentir, à respirer et à vous recentrer sur l'essentiel.
Par des mouvements fluides et conscients, vous apaiserez le mental, relâcherez les tensions et renforcerez votre énergie vitale.
Une pratique accessible à tous, pour se sentier mieux chaque jour.
Les bienfaits du Yoseikan-Budo
Détente
Réduit le stress et favorise la relaxation profonde.
souplesse
Améliore la mobilité et l'élasticité du corps
Respiration
Renforce la capacité respiratoire et l'oxygénation.
Equilibre
Développe la stabilité et la coordination intérieure.
concentration
Améliore la clarté mentale et la présence à soi
Vitalité
Stimule l'énergie vitale et renforce le système immunitaire.
une pratique progressive
Respiration & ancrage
Exercices de respiration et de centrage pour se connecter au moment présent.
Mouvements lents
Enchaînements doux pour faire circuler l'énergie et assouplir le corps.
Relaxation
Temps de relâchement et d'intériorisation pour intégrer les bienfaits de la pratique.
Infos pratiques
cours accessibles
A partir de 14 ans
Débutants bienvenus
Tous niveaux
Lieu d'entraînement
Dojo Neuillysien
8 Boulevard Lebègue
60530 Neuilly-en-Thelle
Esprit du club
Calme, équilibre et
harmonie en toute convivialité.
Un enseignement expérimenté
Mansour MERRANI
Plus de 35 ans d'expérience dans les arts martiaux et la transmission.
Titulaire des Diplômes d'état : BEES 1 - DEJEPS, il accompagne chaque pratiquant avec exigence, bienveillance et passion.
Son objectif : vous aider à progresser à votre rythme et à donner le meilleur de vous-même.
Téléphone : 06.60.95.36.88
E-mail : mansyosmer@gmail.com
Horaires hebdomadaires
Tout public à partir de 14 ans
Lundi et Jeudi de :
18h45 à 20h00
Horaires susceptibles d'être modifiés pendant les vacances scolaires et les jours fériés.
Envie de retrouver votre équilibre ?
Rejoignez le Dojo Neuillysien et découvrez les bienfaits du Qi Gong dans une ambiance sereine et bienveillante !